22岁的小美是一个大二女生，为了补贴家用。暑假都没有回去就在上学的城市打工。晚上还熬夜看书，最近的她发现自己总是不舒服，胸部总是一阵一阵的疼。并且发现有乳头溢液的情况发生。医院。等她看到结果后，站都站不稳，原来报告单上写的是乳腺癌晚期。

才22岁的小美为什么会得乳腺癌呢？询问了她的生活方式后，医生也连连叹息。经常熬夜、并且生活习惯也不注意。

1.超重或肥胖

成年后体重增加可以增加乳腺癌患病风险。原因是脂肪细胞中所含的芳香化酶可以将体内雄激素转化为雌激素，提高体内雌激素水平，促进乳腺增生。

2.长期便秘

为什么易发生乳腺癌？加拿大多伦多癌症研究所的专家发现，便秘者的粪便中存在一种致突变原。经测定，该突变原与目前已知的几种致癌物质类似。这种致突变原经肠道吸收后，可随血液循环进入相对敏感的乳腺组织，这样，发生乳腺癌的可能性就明显地增加了。

3.经常熬夜

对于女性来说，长期熬夜直接带来的危害就是乳腺癌的发病率和致死率明显增加，因为妇女经常在夜间工作，破坏了生理节律，可出现焦虑，不安、忧郁等，增加患乳腺癌的危险，而乳腺癌的发病与不良情绪有直接的因果关系。

4.产后不哺乳

母乳喂养可以略微降低患乳腺癌的风险，特别是哺乳持续1~2.5年者。哺乳同怀孕一样，可以降低体内雌激素水平，暂时避免雌激素对乳腺的作用。

乳腺癌对我们的伤害可以说是非常的大了，不仅影响着身体的美观。还很容易影响心理的健康。

1.多摄取含丰富纤维素的食品

肥胖和体重的增加都有可能导致乳腺癌。平时应少摄取动物性脂肪，多吸收纤维性的食物、蔬菜、水果、谷类和豆类，进而减少身体中可能导致乳腺癌的雌激素，降低乳腺癌发生率。

2.微量元素硒

硒被称为“抗癌之王，有科学家对癌症患者进行长时间补硒，使癌症患者死亡率下降了50%。大量研究显示，硒是肿瘤强有力的抑制剂，能抑制癌细胞生长，阻断癌细胞的能量供应。

3.定期体检

乳腺癌其实是可以预防的，只要你能够定时的进行体检，癌症都是有相关血液检查指标的，当这个指标超过正常范围就需要及时查找原因。还有一些辅助检查也能帮助人们了解乳腺癌的动态，及时预防。