《立冬》

紫金霜

落水荷塘满眼枯，西风渐作北风呼。

黄杨倔强尤一色，白桦优柔以半疏。

门尽冷霜能醒骨，窗临残照好读书。

拟约三九吟梅雪，还借自家小火炉。

“立冬”节气在每年阳历的11月7日或8日，是24节气的第19个节气。

冬的本义是终了，像在纪事的绳子的两端打结，表示记录终结。“冬，四时尽也”，一年到了最后一个季节了。这个时候，天时短了，早点回家。读读古诗，和家人围在一起，热腾腾的进补。一壶热茶，一杯温酒，温暖身心，愿各位人忙心不忙，天寒心不寒。

立

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冬

《月令七十二候集解》说：“立，建始也”，又说：“冬，终也，万物收藏也。”

在我国古代，民间常常把立冬作为冬季的开始，令人惬意的深秋接近尾声。秋季作物全部收晒完毕，动物也开始回穴藏起准备冬眠，日照时间逐渐缩短。

这个时候，若是在北方，定是“水结冰，地始冻”的孟冬之月；可在南方，即使寒风扫过，在晴朗无云的时候，天气还是暖洋洋的，所以就有“十月小阳春，无风暖融融”之说。通常要到十二月份，才会真正感受到冬季的寒冷。

三

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候

水面随着温度的降低，开始结上一层薄薄的冰。

土气凝寒，未至于拆。温度的急剧下降，让大地都要凝冻起来。

雉，野鸡。蜃，大蛤。这时，野鸡一类的鸟类不多见了，海边可以看到很多与野鸡的线条、颜色相似的大蛤。所以古人认为野鸡立冬后变成大蛤了。

香

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事

立冬之时，雁声入梦凉，山月各苍茫。这一节气到来后阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以养精蓄锐、为来春生机勃发作准备。

冬季用香应以安性藏神、助阳抑阴、养护身心、香气温润的香品为主。

佛家净土中至极处有香积净土，净土中人的修行功课即是闻香，菩萨、善众通过闻香即可成佛。本产品为香积净土修行法门中十大香方之一，香品以天然名贵的香药合成，有通化凡圣、和合人天、驱邪扶正之功。净心品赏可使烦恼恶念自然解脱，体认本来之觉性。本产品一套五品各有所用。

主冬，接北方之黑气，属水、主藏神、安性命，宜于冬天使用。

主要原料：藏红花，沉香，印度老山檀香，苏合香、天山雪莲、马蹄香、肉桂、豆蔻、特迦香、高良葁等。

　　闻雪香是一款汇聚宋代咏梅香特点配伍制作的香品，立意为：寒冬时节雪花曼舞，万物尽藏。惟，梅知春至之先机，净心闻雪，含苞待放。是一款适合于高朋雅会、书斋画室，又可用于幽居禅坐的高端香品。选药考究、精细，严格炮制，配伍严正，择时和香，经久藏而成。

主要原料：海南野生沉香皮油、没药、龙脑、丁香等。

安神香粉为汉代配方。其制作禀承古训，选药求真，配伍求严，择时合香，经数十日窖藏合和，并以香诀炼化，然后成香。“安神益智”乃君药之旨。古方注云：“气血之化，由于水谷，而水谷之海在于阳明；阳明又为冲脉之本也。阳明和则冲脉盛、脾胃健，神安而慧生”。本方之效，内通阳明，蕴水谷之精于中极，外通九窍以和天地，焚供日久，其效自显。

主要原料：益智仁、白芷、檀香、百合、百合、雪莲、沉香等。

天心禅月香膏是佛家传统名香之一，配方精严，用料考究，制作工艺传统严谨，适用于清供、坐禅、静修以及各种佛事活动。

主要原料：海南沉香、檀香、苏合香、乳香、元参、当归等。

龙涎香是历史上配置香方最多的香品之一，多为上层贵族、达官贵人以及士大夫阶层熏香使用。本品选用北宋内府香方古法炮制，精心和合而成。

香品特点：香气温润、留香持久，有扶正祛邪、助阳抑阴，养护身心之效。供隔火熏香用，每次一丸。

主要成分：沉香、檀香、丁香、安息香、芸香、高良姜等。

祛疫避瘟香是一款以祛疫避瘟，防病养生为主要目的的历史传统名香，千百年来因其防各种瘟疫、流感的独特效果为民众所喜爱。本品根据傅氏家传秘方改良精制而成，投放市场以来受到广大用户青睐和好评，已成为众多家庭的常备用品，是帮助大家防病于未然的益友。

香品特点：本品药性通过燃烧作用于人体之口鼻。口鼻为阳明经之窍，阳明虚则病从口入，长期使用该香品可强壮阳明经而致防病于为然地效果，可化湿清热，芳香辟秽，开窍醒神，起沉痛，祛痼疾，防瘟疫、防感冒。六畜瘟疫皆可对治。用时应闭户熏之，令香气随鼻息缓缓出入，妙用无穷。应急使用每支香可作用约四十平米。长期使用，一般住宅每日一支即可。该香香灰对烫伤，烧伤，止血消炎，虫叮等有良好效果。

主要原料：苍术（燥湿健脾，祛风散寒）、艾叶（理气血，逐湿寒）、檀香、白芷（散封除湿，通窍止痛）、甘草（补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药）、苏合香等18味药材精心炮制和合而成。

养

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生

立冬时节，万物收藏，人体阳气也随之潜藏。此时养生，应顺应自然界闭藏之规律，以滋阴敛阳为主，为抵御严寒做好准备。

起居调养

睡觉是身体的第一大补，充足的睡眠对养护阳气最有益。在冬天，草木凋零，水寒成冰，许多动物入穴冬眠。人在这时也要顺应天地，应该早睡晚起，等待日光照耀。在冬季，建议睡眠时间为10点至6点。外出，要做好保暖，防风寒。

饮食调养

立冬后，就意味着冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但中国民间却有立冬补冬的习俗。天寒地冻的时候，应该多吃一些温热补益的食物，从这个时候起，要少食咸，多吃点苦味的食物。

为什么呢？冬月肾水味咸，恐水克火，故宜养心。冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦。从中医五行理论来说，咸胜苦、肾水克心火。若咸味吃多了，就会使本来就偏亢的肾水更亢，从而使心阳的力量减弱，所以应多食些苦味的食物，以助心阳。

元代忽思慧所著《饮膳正要》曰：“冬气寒，宜食黍以热性治其寒。”也就是说，少食生冷，但也不宜燥热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏，如：牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳、银杏果等。

立冬进补，羊肉无疑是上选。羊肉性温而不燥，具有补肾壮阳，暖中祛寒，温补气血的功效，冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体，可谓一举两得。

身体调养

冬季，人体阳气以藏为主；此时，可通过艾灸，补阳益气、培元固本，为身体贮存能量，有利于冬季防寒抗寒以及明年的阳气升发。艾灸以下穴位可滋阴敛阳：

中脘穴

中脘穴位于肚脐与胸骨连线下端的中点，是胃的募穴，是治疗脾胃疾患的常用穴位之一；艾灸此穴能温胃补阳，促进胃动力，改善消化功能。

神阙穴

神阙穴是五脏六腑之本，为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根，为连接人体先天与后天之要穴。艾灸神阙穴可益气补阳、温肾健脾、调和气血，对身体非常有好处。

三阴交穴

三阴交穴是足部的三条阴经中气血交会处。本穴有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气。艾灸三阴交不仅可以健脾益血、调肝补肾，还能调理月经不调等妇科问题。

太溪穴

太溪穴是人体足少阴肾经上的主要穴位之一。艾灸此穴有清热安神、滋阴益肾、壮阳强腰的作用。

太冲穴

太冲穴属于足厥阴肝经，有平肝清热、清利头目之效，能让人宁心静气，是人体的“消气穴”；故灸太冲穴可以疏肝理气，有利于阳气敛藏。

涌泉穴

涌泉是肾经的第一个穴位，也就是肾经的“根”，是肾气的起始，是精气的源泉。艾灸此穴调理脏腑、补肾培元。

慧通香业恭祝大家

初冬吉祥安康！

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